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Workshop: Yin Yoga und Yoga Nidra
So., 07. Mai
|Yogaraum
Entdecke die erstaunliche Wirkung des yogischen Schlafs. - 5 Plätze frei -
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
07. Mai 2023, 14:00 – 17:00
Yogaraum, Oberdorf 1, 8585 Happerswil, Schweiz
Über die Veranstaltung
Besser als Schlaf: Yin Yoga und Yoga Nidra
Beim Yin Yoga werden die Positionen mehrere Minuten unbewegt gehalten. Dabei wird vor allem das Bindegewebe gründliche gedehnt und der Geist beruhigt.
Yoga Nidra ist der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der eine tiefgreifende, integrale Tiefenentspannung ermöglicht.
In diesem Workshop erlebst du die erstaunliche Wirkung dieser beiden uralten Yogatechniken.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Uebungen finden im Sitzen oder Liegen statt.
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